в том что как ты выразился мне 25 и дрыщь, есть смысл качать раму что бы бабы на это велись.
Есть несколько причин на то.
1) Хронические болячки - а именно болезни спины и верхних дыхательных путей (астма)
Если я не занимаюсь спортом - имею определённые проблемы с осанкой + необходимость периодической госпитализации в пульмонологию.
Поэтому это необходимо для того, чтобы экономить в первую очередь время, которое для меня - деньги. Спортзал дешевле, чем больница.
Плюс, гормональное лечение в медучереждениях очень сильно разносит жопу вширь.
2) При занятиях спортом ты успеваешь в жизни на порядок больше.
У меня сильная учебная нагрузка. Я изучаю два иностранных языка на данный момент, плюс занятия программизмом вызывают необходимость постоянной учёбы, чтобы держать руку на пульсе современных технологических веяний. Плюс, бизнес, семья и т.д. Без занятий спортом я бы не успел и половину того, что успеваю сейчас.
3) Физическая привлекательность - последняя причина с наинизшим приоритетом. Я её рассматриваю в качестве бонуса.
Значить дуже швидкий знос і дорогий ремонт. Чомусь спортсмени не живуть довго.
Є така приказка, шо здуру можна і х.. зламати.
Якщо все робити правильно, то картина діаметрально протилежна - м'язи укріплюються, сустави та зв'язки відновлюються та адаптуються до посилених навантажень. Періодизація та правильне відновлення після тренувань є запорукою здоров'я.
Стосовно спортсменів з професійного сегменту - так використання стероїдів, гормонів, та іншої сильнодіючої фармакології у ранньому віці для них не проходить безслідно. А без цього професійний спорт не може існувати. А ми всього навсього аматори 
Так, пульс контролюю. Це робить мій годинник у автоматичному режимі.
Крім пульса, я контролюю тиск. Також, глюкозу.
Крім того, періодично здаю загальні аналізи.
Ну і на остаток, гормони (Ч,Ж). А саме рівні естрадіолу, прогістерону, тестостерону, пролактіну.
У мене все під контролем. Я сертифікований як тренер, і працюю під керівництвом дуже досвідчених наставників.
Я кілька років тому так згрузив 20 кіло - з 115 до 95 кг. Тепер трошки добрав - до 100. Хотілося б важити біля 90.
