Четыре года назад я так же скептично отнёсся к тому
Так я же и пишу, что
В нынешний век развитой фармакологии засыпать в себя аминок не есть столь грандиозной проблемой.
Заниматься спортом, раскочегарив метаболические процессы на полную катушку, добавив необходимые "стройматериалы" и отлично!
В противном случае - работаем в режиме повышенного износа, который рано или поздно что-то нам преподнесет. У разных людей по разному.
Нет проблем отказаться от мяса, вообще. Просто мясо - самый дешевый и доступный способ получить определенные нутриенты.
Их можно засыпать в организм и другими способами. Бодибилдер с картинки жрет протеин банками, BCAA, таурин, цитруллин малат, глютаминчик обязательно, бета-аланин, аминокислотный комплекс, помимо прочего жировые кислоты (омега3+), креатина моногидрат, ну естественно, как я забыл о такой штуке как эль-карнитин. Предтреники в обязательном ассортименте, при том разные и чередовать, начиная от герани и заканчивая простыми, плюс настоечки и экстракты из корней. Еще плюс курсы стероидов. Дополнительно витаминки, как орально, так и внутримышечно, + АТФ + группа Б - разнесенная в разное время.
В реальности этому чуваку совсем необязательно что-то хавать помимо этого. Это так, дабы стенки желудка доже делали определенные упражнения. Да, забыл сказать. Еще они принимают доп. тестостероновые бустеры, изотоники. Сюда же добавляем разного вида коэнзимы и антиоксиданты. И многое-многое другое.
Но понять необходимо одну простую вещь - что твой сын - не тот бодибилдер и определенный рацион необходимо соблюдать. Отказавшись от чего-то, необходимо его заменить чем-то.
Если есть полноценная замена - ЗБС, не - так 
