Из своего личного опыта, на моей бывшей работе мужик умер от осложнений после обычного гриппа.
А на счет лекарств, всю жизнь на таблетках, я их не боюсь!)))
Ну надо хорошо и правильно питаться, и вести хотябы на половину здоровый образ жизни
Всю жизнь на таблетках это конечно не хорошо, но всяко бывает. Главное не болеть!
Я раньше от гриппа прививки делал, болел каждую зиму по 2-3 раза, уже 5 лет как не делаю и не болею, хз в чем связь, толи прививки не те, толи ещё что то. Но факт фактом. Ем 3 раза в день, пью в меру по выходным. И даже 3 раза в неделю, 2 подхода по 10 раз подтягиваюсь и 2 подхода по 20 раз приседаю , ну как то так.