кточтоделает?

[nemez 757]

 

 

сбросил 15 кг.

скорей всего ты просто слил часть жидкости. 
полгода - слишком мало для этого. 

Да, на фото ниже - и слева и справа - один и тот же мужик еслишо

[Emissions 1,500]

 

 

Садись .Пять. Тебе конфетка.

говорю ж по почерку узнал))

 

порой тут или где то с ру форумов находил старые фото, то там тоже аккуратно и красиво все)

[dimon_21061 236]

 

 

скорей всего ты просто слил часть жидкости. 

Первые три кг ушли очень быстро, согласен вода.

Остальное жир с мышцами.

В планах до конца года еще 15кг,

но глядя на все реально думаю 10кг будет.

Начну хоть как-то физически заниматься

когда вес будет 75 кг, сейчас 79кг.

В январе был 95.

[VETERAN 1,318]

 

 

Да, на фото ниже - и слева и справа - один и тот же мужик еслишо

Не правда - зліва нормальний добродушний чоловік, а справа стурбований меншовартістю ман'як.

 

 

В январе был 95.

Я скидав по 10кг в місяць - за літо зі 120 до 90. Потім за тиждень +2кг і стабілізація ваги з поступовим ростом до 95 за три роки.

[nemez 757]

@dimon_21061, 

первые 5 кг слетают быстро, 10 можно слить с определёнными физическими усилиями. Дальше - жоппа с тремя буквами п. 
Нада ооочень сильно пахать. 
Я на самом деле по этому пути прошёл и знаю, о чём говорю. 
Более того скажу, что в силу нашего возраста задача усложняется. Мы не 18-летние юноши в смысле тела и гормонов, хотя в душе есть таковыми. И метаболическая составляющая не такая уж чтобы сказать быстрая в этом возрасте, чтобы ожидать большого прогресса. 
Ну то всё лирика. Дорогу осилит идущий. 
Сейчас полетят посты "а я , а у меня"
Фото с голым торсом в студию, похудаторы. До и после.

---
Да, по теме. Зашёл в гости к знакомому купить белковых батончиков  
Обзавёлся обалденным атлетическим поясом. Нужен на становую и приседания.

доволен, шослон. 
Между подходами его можно с лёгкостью послабить, и так же легко затянуть. Мегакрутой инвентарь. 

Ещё пободался с цитрусом - обещали сегодня отправить этот электроматапед Жду. Задрали панове торгаши) 
Если всё хорошо, может на выходных получу

[dimon_21061 236]

 

 

Между подходами его можно с лёгкостью послабить, и так же легко затянуть. Мегакрутой инвентарь. 

В зал ходить не буду, не моё!

А зарядку делать буду   ,

недели через три       .

[VETERAN 1,318]

 

 

Нада ооочень сильно пахать. 

Водив якось я свого сина на огляд до одного популярного у Львові спортивного костоправа- хірурга з військового госпіталя. Він оглянув сина, щось там похрустів хребтом і сказав лягати мені. Виявилося, що у мене стан скелету кращий, ніж у сина, але цікава рекомендація була на прощання - сказав, що якщо є вибір між іти пішки по сходах і їхати ліфтом - вибирати ліфт. Ібо нема чого даремно зношувати суглоби. Цікаве прізвище того лікаря - Путін. 

Рекомендувати свій спосіб скидання ваги не буду, бо потрібна сила волі. Просто не їв узагалі два тижні, а далі була повна відмова від хліба та цукру, але багато м'яса і сала з усякими кабачками, огірками, помідорами і т.п. Навантаження помірне - багато пішки, велосипед. Басейн не пробував - не люблю мочити задницю в хлорці без нужди.

[nightwolff 884]

не люблю мочити задницю в хлорці без нужди.

а нужда приходит только по праздникам?мочишь задницу только перед пасхой и новым годом?

[VETERAN 1,318]

 

 

только перед пасхой и новым годом?

В хлорці? Ти якийсь несамовитий.

[jeka_m 265]

Заканчивается целая эпоха. Эпоха олдовых жигулистов - пузатых, добродушных, отзывчивых мужиков сбегавших от жен в гараж, чтоб там бухнуть на капоте под не хитрую закуску в виде консервации на зиму из подвала гаража   

Если уж на форуме жигулистов ЗОЖ, спорт, мерянье кто сколько скинул жира с жопы и за какое время - то все   

[Лукаш1 477]

веяние времени. Хотя есть же тут чел который рассказывает как бухает)

насчет сброшенных килограммов точнее будет указывать не конкретное число в кг, а процентах от массы тела, ибо скинуть 10 кг от 100 и от 70 это разные вещи

[nemez 757]

@jeka_m, 

здесь флудильня. И всегда здесь обсуждали разные темы, начиная с колебания биржевого курса биткоина на идаксе и заканчивая влиянием лунного света на половую жизнь лесных тушканчиков. А на прошлой странице я даже фотки своего тройбана выкладывал, машина в эксплуатации до сих пор.

Гаража у меня нет, да и сбегать особого смысла нет никуда, я бы сказал, наоборот - кайфуем семьёй. 
Дети подросли, их можно оставить одних и мой возраст - самый офигенный в жизни. И ещё не дошёл до старпьора 80 лвл, который будет дрыхтовать на копейко и блистать маразмом в постах. 
Честно говоря, больше не хочу своё драгоценное время тратить на колупание шестерёнок олдскульного автопрома.
Мой человекочас - не дешёвый, и личное время - бесценно. Берегите себя, свои семьи, своих детей, и не просаживайте время зазря на танчики, гаражи, и буханину. 
Определите свои жизненные ценности. 
 

[nightwolff 884]

В хлорці?

а что,у тебя с крана что то другое течёт!?

[VETERAN 1,318]

 

 

а что,у тебя с крана что то другое течёт!?

Представляєш? Я ж займався системами очистки води. І хлорку у басейн дозують поставлені мною установки.

[nightwolff 884]

Представляєш?

запах человека который лишний раз боится намочить зад?не нужно представлять достаточно зайти в маршрутку,там таких много

[w-126 634]

Немец , что скажешь на этот счет?

 

[dimon_21061 236]

Я от такого помру!

[VETERAN 1,318]

 

 

запах человека

Ну ти просто спеціаліст із перетворення всього на гівно. Сильно тебе життя по голові дубасить.

[denis13 1,206]

Да уж. Время без ценно. Его не выкупиш обратно.

[djurka 493]

 

скорей всего ты просто слил часть жидкости.

 

Первые три кг ушли очень быстро, согласен вода.

Остальное жир с мышцами.

В планах до конца года еще 15кг,

но глядя на все реально думаю 10кг будет.

Начну хоть как-то физически заниматься

когда вес будет 75 кг, сейчас 79кг.

В январе был 95.

В корне не верный подход. Заниматься нужно уже сейчас, пойдет увеличение мышечной массы, увеличится к-во необходимой енергии, и тд. Просто если сейчас не начнёшь физнагрузк. В первую очередь уйдет мышца,вернее вода как писал выше немец, паралельно с мышцой которую нарастить надо ещё постараться, а не жир, который нарастает В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ

[nemez 757]

 

 

что скажешь на этот счет?

любые интервальные тренировки - сила. 
Я периодически практикую табатту, но на постоянной основе (только она) это не применимо. 
Табатта - часть кросфита, функционального тренинга. Неотъемлимая. И это правильно. 

Есть ещё одно интересное упражнение - планка. Попробуй попраткиковать. 
Смысл в том, что для этого упражнения ничего особо то и не нужно. А, ну да, коврик и часы, засекать время  
Тем более, что для этого можно самостоятельно подбирать нагрузку, уменьшать-увеличивать.  

 

[nightwolff 884]

 

запах человека

 

Ну ти просто спеціаліст із перетворення всього на гівно. Сильно тебе життя по голові дубасить.

ты хочешь обвинить меня в том что мне не нравится вонь в маршрутках?да,мне не нравятся люди от которых воняет виноват

[VETERAN 1,318]

 

 

ты хочешь обвинить меня в том что

Я хочу звернути увагу, що навіть хлорку у воді ти зводиш до воні, де б вона не була.

[zootechnik 811]

 

 

Не так. Там полноценная обратка в бак.

тогда что за тройник перед бензонасосом?

[nemez 757]

закончил бодания с интернет магазином. По крайней мере, надеюсь  
Мой электромотопед едет ко мне  
Скорей всего, что получу в понедельник. 
Сама вундервафля вот 
https://www.citrus.ua/uk/electroscooters/elektrosamokat-likebike-s10-604071.html?_ga=2.91687448.366026533.1562615865-139877071.1562615865&_gac=1.3345924.1562918709.EAIaIQobChMIks647_Wu4wIVE0MYCh0FOg4cEAAYASAAEgJNufD_BwE
моторчик - 1 кВт ( для сравнения, на сяоми 300 Вт) 
На литиевой батарее 480 Вт/час запас хода - 30 км. 
По доке максималка - 60 км/ч. Но на такой скорости на нём можно реально насрать в штаны или убиться. 
Подрыв у него бешенный. Любая горка ему по цымбалам.
Весит, конечно, 22 кг (сяоми для сравнения - 10-12). 
Ну дополнительная мощность и запас хода - за это надо платить весом, и я это понимаю.