Курение. Как завязать с вредной привычкой?

[Вентель 52]

Не курю третий год, прочитал Алена. И по первой пропил табэкс, продается в аптеках, очень помогает.

 

 

Ситуация была такова, курил 2-3 пачки красного честера в день)))

Была попытка бросить курить в 2006 году с таблетками Табекс - не курил 4 месяца, была свадьба брата... утром я вышел с кофе на балкон, закурил, очнулся уже как выкурил сигарету, посмотрел - выкурил вчера пол пачки, понял - курю.

Осенью 2008-го начал читать Алена Кара, дочитал в июне 2009-го, с тех пор не курю). Люблю покурить кальян, вредно, но без зависимости)

 

По поводу Табекса и прочих никотиновых заменителей (семечки, пластыри, барбариски) Ален Кар много говорит - это замена одной привычки другой, потому если уж перестаешь курить, то переставай совсем. Когда я перестал курить я просто начал получать удовольствие от того, что не курю.

Змінено 29 березня 2013 користувачем Вентель

[ANGEL 44]

да не такое оно уже и вредное-это курение,даже польза есть от него-наукой доказано

 

например какая?

[Вентель 52]

да не такое оно уже и вредное-это курение,даже польза есть от него-наукой доказано

 

 

Есть польза, в книге Алена Кара даже глава есть "Польза курения", только там почему-то пустой лист

[Березин Эдуард 1]

Один человек сказал мне когдато что еслибы мы должны былибы курить у нас бы дымарь в голове был я задумался и с помощью табекса и отвратительных фото на сигаретах бросил три месяца уже не курю хотя раньше и думать боялся чтобы бросить надеюсь комуто еще это поможет

[Gerkulles 1]

Занимаюсь хоккеем. Бросаю раз в год - перед сезоном. А то тяжеловато бегать будучи курящим 1,5-2 минуты и здох, едешь меняться.То-ли дело некурящим! Больше десяти минут свободно, уже коллеги из-за бортов орут мол дай другим поиграть! Ну а потом весной, каток растопят и опять за старое.

На работе 99 процентов коллектива курящие,ну а в данном случае как Василий Алибабаевич: "Все бежали и я бежал"

[Север 2]

ANGEL, лично для тебя хотя я не люблю ленивых людей но если ты по каким-то там причтинам не можеш набрать в Гугле простую фразу польза от курения даю первую ссылку

Посилання

[denis13 1 206]

Посмотрел НТВшную передачу про сигареты. Отвернуло окончательно от сигарет. Но видать уже психологически был готов. Курю трубку и самокрутки делаю. Сигареты просто не могу курить ни в трезвом ни в уматовом состоянии.

Сейчас не переношу вообще запаха сигарет. В сигаретах табака нет. Вас обманывают и травят.

Сейчас курю с наслаждением на много меньше чем сигареты. Все окружающие когда курю трубку наслаждаються дымом находясь рядом.

[yurecgod 159]

Занимаюсь хоккеем. Бросаю раз в год - перед сезоном. А то тяжеловато бегать будучи курящим 1,5-2 минуты и здох, едешь меняться.То-ли дело некурящим! Больше десяти минут свободно, уже коллеги из-за бортов орут мол дай другим поиграть! Ну а потом весной, каток растопят и опять за старое.

На работе 99 процентов коллектива курящие,ну а в данном случае как Василий Алибабаевич: "Все бежали и я бежал"

 

а я курю жму сотку 10 раз и катаюсь на велике по 80 км в день

 

и все супер...особенно прикольно в походах иду с сигаретой и с пивом,

а другие "опытные" умирают

 

а вот вспомнил когда поднимался на говерлу чуть не сдох,

думал если я покурю то умру...тяжело далось, но более

молодым одноклубникам с Ивано-Франковска было не на много легче

[denis13 1 206]

а я курю жму сотку 10 раз и катаюсь на велике по 80 км в день

 

и все супер...особенно прикольно в походах иду с сигаретой и с пивом,

а другие "опытные" умирают

Это что ты 5 часов педали крутиш?

[sergly 1]

Начал куритьв 3 классе, бросил в 24 года. Думаю что сила воли в первую очередь или когда припрет, я имею в виду здоровье. Меня лично приперло,хорошо приперло ! Года два назад попробывал ради интереса - чуть не сдох! Вот так !

[PECHKIN 27]

А я вот решил, что полтинник - нормальная дата, чтобы бросить курить, ведь бывает она только раз в пол-столетия...

 

<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/AaQJ_ew0yeY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

[Michael_Mira 11]

польза от курения даю первую ссылку Посилання

не гони и не верь в эту чушь. Там все наоборот написано. Никотин убивает клетки живых организмов, а смолы забивают все "фильтры" организма. Это то же, что и в авто вместо масла залить нефти с песком.

[Север 2]

Michael_Mira, а давай оглянемся.и посмотрим в историю наши предки-козаки курили ,и пили.И это не мешало им ходить походами по всей Европе,и доживать до 100лет (если конешно шаблюкою не зарубят)

Хотя............судя из надписи под авой-ты живеш в Бердичеве,а вот цытата из Википедии

-В дореволюционный период население составляло около 80 % евреев, 18 % поляков, 2 % русских.

получается -у нас разные предки. твои может и не курили.

 

но и пендюлей Эвропе тоже не давали

[PECHKIN 27]

а смолы забивают все "фильтры" организма.

Курильщики, ну ладно, легкие далеко, чтоб посмотреть, но свой язык не пробовали рассмотреть?

Так вот, курить я бросил 28 марта и вот снимки наглядного пособия, через 3 дня, 12 и 18.

Результат по-моему налицо.

" rel="external">Посилання

" rel="external">Посилання

" rel="external">Посилання

[Jammm 113]

PECHKIN, писец... что ты курил такое??????? на первой фотке у тебя что, волосы на языке растут???

Я когда по 2-3 пачки выкуривал в день у меня такого не было.

 

П.С. молодец, что бросил.

[PECHKIN 27]

что ты курил такое???????

Прима-Люкс, потом Прилуки... В день уже уменьшил себе дозу до одной пачки, но вот с языком - такой эффект. Причем наблюдал его и два года назад, тогда бросил и год не курил. Вначале думал, что это от кофе, ан нет, кофе не влияет. Через два дня будет месяц как не курю, язык уже совсем пришел в норму, как у младенца.

Так что, допускаю, что такая картина могла быть и на внутренних органах...

[ruslanmoskal 1]

Язык такой из за легких, вот тоже самое и там.

[PECHKIN 27]

Язык такой из за легких, вот тоже самое и там.

Уверен, что и внутри происходит очищение. Не хочется раньше времени сыграть в ящик.

Отец умер в 65 от рака легких, но он всю жизнь курил Приму без фильтра за 14 копеек.

[Jammm 113]

PECHKIN, главное не кури!

 

Я бросил 3 мая прошлого года скоро отмечу годовщину, желания курить нет.

[ruslanmoskal 1]

Естественно все чистится до 2х лет. Хорошо помогает бег трусцой 3-4 км. Врачи говорчт что тогда за пол года очтститьсч организм. А в целом первые 2 недели самая чистка, вся химия выходит в это время.

[Jammm 113]

Основная чистка должна произойти в голове.

Потому что если человек бегает трусцой, и во время бега, и после него, и вообще всегда думает о курении, о том что он бросил, что ему тяжело, что он борется и т.д. и т.п., то в конце концов он закурит, ибо сам себе придумает оправдание. )))

[turus 1]

Курить или не курить, дело индивидуальное. Если не можешь бросить, значит еще не приперло. Я тоже бросал.... Бывало и полгода не курил. И до одного места сокращение "дозы" или переход на более легкие сигареты. Нифига не помогает! Помогли врачи и желание жить. Стал плохо себя чувствовать, пошел к врачу. Сделали флюрографию и "порадовали"... Короче, если буду продолжать курить, то можно уже собирать деньги на похороны и то если успею. Курил, одна пачка сигарет на два - три дня. Сигареты не дешовые с фильтром, тонкие. Вышел я от врача и сразу пачку в урну. И все, не курю. Как только хочется закурить, так сразу перед глазами врач и мое состояние. И как рукой снимает желание. А сейчас уже и не хочется курить. Я думаю так, если жить хочешь. бросишь! А если тебе насрать на свою жизнь, то хто ж тебе доктор. Твоя жизнь, тебе ею и распоряжаться. Единственное плохо, что болезнь и все последствия доставят хлопот твоим родным и близким.

[Michael_Mira 11]

наши предки-козаки курили ,и пили.И это не мешало им ходить походами по всей Европе,и доживать до 100лет

Типа все курили и жили долго и счастливо. Это не показатель, что в 1400-1500 годах жили до ста из-за курения!!!

От того, что я 25 лет живу в Бердичеве абсолютно не означает, что я еврей или поляк.

А вот если ты себя считаешь не славянином, то зачем меня обижать?

[Jammm 113]

наши предки-козаки курили ,и пили.И это не мешало им ходить походами по всей Европе,и доживать до 100лет (если конешно шаблюкою не зарубят)

ты ж ссылку на источник " rel="external">Посиланнядобавляй.

 

А теперь зададимся вопросом, сколько бы они прожили, если бы не курили: 110, 120, 130, а может и все 150 лет